the fact that you arent where you want to be should be enough motivation

The hardest step is to walk out of the door

Hallo ihr Lieben,

mittlerweile habe ich ein Lieblingsthema aufm Blog: Fitness! Das heißt aber nicht, dass ich mich konsequent daran halt ( alle die mir auf Snapchat folgen wissen Bescheid :D )
Wie vielen von euch fehlt auch mir manchmal die Motivation. Vor allem am Anfang, bevor man Ergebnisse und Fortschritte sieht, ist es schwer den inneren Schweinehund zu überwinden und den Schei** hinter sich zu bringen.
Ich habe für mich eine gute Methode gefunden, wie ich mich regelmäßig zum Training aufraffen kann.

Meine größte Motivation ist es , dass wirklich sehr viele von euch meine Beiträge lesen, vor allem die Fitness-Beiträge.  Danke dafür.

Anmelden:

wenn ihr Mitglied seid, Geld bezahlt und mit Leuten zusammen Sport macht, fällt es euch viel leichter. Nachdem ich mit anderen Leuten über 2 Wochen am Stück ins Fitness gegangen bin, war es schon richtig Routine. Wer also vor hat, mit Sport anzufangen sollte sich einfach in einem Verein, Fitness-Studio in der NÄHE anmelden und mit einer Freundin gehen. Denn wenn man bezahlt geht man schon eher hin weil man das Geld ja nicht zum Fenster rauswerfen will.

Joggen:

geht überall, kann jeder und ist wohl der einfachste Schritt und der leichteste Beginn. Einfach raus, rennen, spazieren oder den Kopf frei machen. Nach der Arbeit, Schule, in der Pause beim Lernen oder zum Beispiel nach dem Aufstehen, kleine Schritte führen auch zum Ziel!

Alles raus!

Alle Süßigkeiten aus den Schränken verbannen und stattdessen für Obst und Gemüse Platz machen. Ich nehme zum Beispiel kein Geld in die Schule mit weil ich weiß, dass ich mir sonst sicher was Süßes kaufen würde, Vesper habe ich dabei und sonst hab ich ja auch was ich brauche.

Motivation-Wall:

An meinem Schreibtisch hängen sehr viele Post-its mit motivierenden Zitaten/Sprüchen und auf We heart it habe ich eine große Sammlung mit vielen Bildern, die mich direkt zum Sporttreiben anregen. Ich folge auch vielen Fitness-Seiten auf Instagram.

Sportbekleidung:

Ich liebe Sportklamotten! Ich liebe, liebe, liebe, liebe es einfach durch die Sportabteilung in Läden zu laufen. Nach Metzingen gehe ich unglaublich gerne und verliere mich teilweise echt für ein paar Stunden in Nike, Puma und Adidas! Ich könnte mich dort wirklich in Schulen shoppen :D und hier fällt mir ein Spruch aus meiner We-heart-it Sammlung ein: 

if you dress good you feel good
if you feel good you play good
if you play good you win!

Ich hoffe, ich konnte euch hier ein wenig mehr für den Sport motivieren, unten stehen noch mein Insta-Account und mein we-heart-it Profil


Valntina

we heart it: http://weheartit.com/valentinaslifestyleblog

Instagram: https://www.instagram.com/valentinaslifestyleblog/